Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. odnośnik
2. link
3. przeczytaj więcej
4. https://phpbb4.pl
5. czytaj na blogu